Seniorzy z Krynicy pokazali, że wiek nie jest przeszkodą. Wzięli udział w wyjątkowym projekcie

Seniorzy z Krynicy-Zdroju udowodnili, że aktywność fizyczna nie ma ograniczeń wiekowych. Słuchacze Krynickiego Uniwersytetu Otwartego – Uniwersytetu Trzeciego Wieku uczestniczyli w Międzynarodowej Konferencji Naukowej „Karate jako terapia ruchem. Sztuka zdrowego życia”, która odbyła się w Rytrze.

W wydarzeniu udział wzięli seniorzy z Krynicy-Zdroju wraz z dyrektor Centrum Kultury w Krynicy-Zdroju Marta Mordarska. Konferencja poświęcona była zagadnieniom zdrowego i aktywnego starzenia się oraz roli ruchu w utrzymaniu sprawności fizycznej i dobrego samopoczucia.

Program wydarzenia został podzielony na trzy części. W części naukowej uczestnicy wysłuchali wykładów prowadzonych przez ekspertów z Polski i Francji, którzy przedstawili najnowsze spojrzenie na aktywność fizyczną jako element profilaktyki zdrowotnej i poprawy jakości życia seniorów.

Nie zabrakło również zajęć praktycznych. Trening poprowadził francuski mistrz karate Sensei Gilles Mehard, prezentując ćwiczenia i formy aktywności dostosowane do możliwości osób w różnym wieku. Seniorzy mieli okazję poznać metody wykorzystywane w programie Karate Zdrowia Seniorów, którego celem jest poprawa kondycji, równowagi i sprawności ruchowej.

Ważnym elementem spotkania była także część integracyjna. Uczestnicy wymieniali doświadczenia z seniorami z Muszyny, Przemyśla oraz Francji, budując międzynarodowe relacje i promując aktywny styl życia.

Organizatorzy podkreślali, że karate w tym projekcie traktowane jest nie jako sport walki, lecz jako forma terapii ruchem wspierająca zdrowie i dobre samopoczucie. Całe przedsięwzięcie realizowane było w ramach międzynarodowej inicjatywy łączącej Polskę, Francję i Japonię, inspirowanej tradycją Okinawy, regionu znanego z długowieczności mieszkańców.

Udział krynickich seniorów w wydarzeniu był okazją nie tylko do zdobycia nowej wiedzy i doświadczeń, ale również do pokazania, że aktywność fizyczna może być ważnym elementem codziennego życia niezależnie od wieku.